Είναι γνωστό ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική και σωματική υγεία μας. Η ευεργετικές τους ιδιότητες στην πρόληψη και πολύ συχνά στην θεραπεία ασθενειών, είναι αποδεδειγμένη και αδιαμφισβήτητη (κλασικό παράδειγμα η μεσογειακή μας διατροφή). Το γεγονός αυτό δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να συγχέεται με κομπογιαννίτικες υπερβολές του καιρού μας (φραπελιά) ή του παρελθόντος (μαγικά νερά κλπ) . Ο ρόλος της τροφής στην υγεία είναι υποβοηθητικός ενώ τον πρώτο λόγο πάντα πρέπει να έχει ο ειδικός ιατρός.
Ακόμα και το καλύτερο φάρμακο περιορίζεται από κανόνες ποσότητας και αλληλεπίδρασης. Παραθέτουμε τροφές που η λήψη τους συμβάλλει θετικά σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας κυρίως σε ότι αφορά στην ΠΡΟΛΗΨΗ τους:
ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Καταπολεμά το διαβήτη
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Εμποδίζει τα εγκεφαλικά
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Τονώνει την επιδερμίδα
ΑΓΚΙΝΑΡΑ
Βοηθά στη χώνεψη
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Προστατεύει την καρδιά
Σταθεροποιεί το ζάχαρο
Προστατεύει το συκώτι
ΒΑΤΟΜΟΥΡΟ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει την καρδιά
Σταθεροποιεί το ζάχαρο
Βοηθά τη μνήμη
Εμποδίζει τη δυσκοιλιότητα
ΒΕΡΥΚΟΚΟ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Προστατεύει την όραση
Προστατεύει από στο Alzheimer
Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης
ΒΡΩΜΗ (oats)
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Καταπολεμά το διαβήτη
Εμποδίζει τη δυσκοιλιότητα
Tονώνει την επιδερμίδα
ΓΚΡΕΙΦΡΟΥΤ
Προστατεύει από την καρδιακή προσβολή
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
Βοηθά στην καταπολέμηση των εγκεφαλικών
Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ
Προστατεύει την καρδιά
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
Καταπολεμά τον καρκίνο
Καταπολεμά το διαβήτη
Ενυδατώνει την επιδερμίδα
ΚΑΡΟΤΟ
Προστατεύει την όραση
Προστατεύει την καρδιά
Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Καταπολεμά τον καρκίνο
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
ΚΑΣΤΑΝΟ
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
Προστατεύει την καρδιά
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
ΚΕΡΑΣΙ
Προστατεύει την καρδιά
Καταπολεμά τον καρκίνο
Σταματά την αϋπνία
Επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης
Προστατεύει από το Alzheimer
ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ
Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού
Δυναμώνει τα κόκαλα
Εξαφανίζει τους μώλωπες
Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις
ΚΡΕΜΜΥΔΙ
Μειώνει το ρίσκο καρδιακής προσβολής
Καταπολεμά τον καρκίνο
Σκοτώνει τα βακτήρια
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
ΛΑΪΜ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει την καρδιά
Ρυθμίζει την πίεση
Τονώνει την επιδερμίδα
Σταματά το σκορβούτο
ΛΑΧΑΝΟ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
Προστατεύει την καρδιά
Βοηθά στις αιμοροϊδες
ΛΕΜΟΝΙ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει την καρδιά
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Τονώνει την επιδερμίδα
Σταματά το σκορβούτο
ΜΑΓΚΟ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ενισχύει τη μνήμη
Ρυθμίζει το θυροειδή
Βοηθά στη χώνεψη
Προστατεύει από το Alzheimer
ΜΑΝΙΤΑΡΙ
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Ελαττώνει τη χοληστερίνη
Σκοτώνει τα βακτήρια
Καταπολεμά τον καρκίνο
Δυναμώνει τα κόκαλα
ΜΗΛΟ
Προστατεύει την καρδιά
Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Σταματάει τη διάρροια
Βελτιώνει τον όγκο των πνευμόνων
Μαλακώνει τις αρθρώσεις
ΜΕΛΙ
Θεραπεύει τραύματα
Βοηθά στη χώνεψη
Προστατεύει από τα έλκη
Αυξάνει την ενέργεια
Καταπολεμά τις αλλεργίες
ΜΠΑΝΑΝΑ
Προστατεύει την καρδιά
Ελαττώνει το βήχα
Ενδυναμώνει τα κόκαλα
Ρυθμίζει την πίεση
Σταματάει τη διάρροια
ΜΠΡΟΚΟΛΟ
Ενδυναμώνει τα κόκαλα
Προστατεύει την όραση
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει την καρδιά
Ρυθμίζει την πίεση
ΠΑΝΤΖΑΡΙ
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Καταπολεμά τον καρκίνο
Δυναμώνει τα κόκαλα
Προστατεύει την καρδιά
Βοηθά στο αδυνάτισμα
ΠΕΠΟΝΙ
Προστατεύει την όραση
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΠΙΠΕΡΙΑ ΤΣΙΛΗ
Βοηθά τη χώνεψη
Μαλακώνει το λαιμό
Καθαρίζει την ιγμορίτιδα
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ
Καταπολεμά τον καρκίνο
Προστατεύει την καρδιά
Βοηθά κατά των εγκεφαλικών
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
Σκοτώνει τα βακτήρια
ΣΚΟΡΔΟ
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Ρυθμίζει την πίεση του αίματος
Καταπολεμά τον καρκίνο
Σκοτώνει τα βακτήρια
Καταπολεμά τους μύκητες
ΣΤΑΦΥΛΙ
Προστατεύει την όραση
Καταπολεμά τις πέτρες των νεφρών
Καταπολεμά τον καρκίνο
Εντείνει τη ροή του αίματος
Προστατεύει την καρδιά
ΣΥΚΟ
Συμβάλει θετικά στο αδυνάτισμα
Βοηθά κατά των εγκεφαλικών
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Ρυθμίζει την πίεση
ΦΑΣΟΛΙ
Καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα
Βοηθά στις αιμοροϊδες
Χαμηλώνει τη χοληστερίνη
Καταπολεμά τον καρκίνο
Σταθεροποιεί το σάκχαρο
ΨΑΡΙ
Προστατεύει την καρδιά
Βοηθά τη μνήμη
Προστατεύει την καρδιά
Καταπολεμά τον καρκίνο
Βοηθά το ανοσοποιητικό
flax
Βοηθά στη χώνεψη
Καταπολεμά το διαβήτη
Προστατεύει την καρδιά
Ενισχύει την ψυχική υγεία
Ενισχύει το ανοσοποιητικό
Δημοσίευση σχολίου