Τα απίστευτα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης γάλακτος αμυγδάλου με μέλι

Το να πίνετε ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου πριν τον ύπνο, είναι μία πολύ καλή συνήθεια, αλλά για το μέγιστο αποτέλεσμα φροντίστε να ανακατέψετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό.

Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη που παρέχονται από την τακτική κατανάλωση γάλακτος αμυγδάλου με μέλι:

Βελτίωση του ύπνου

Οι μεγάλες ποσότητες ζάχαρης μπορεί να σας κρατήσουν ξύπνιους και αναστατωμένους, αλλά μια μικρή ποσότητα γλυκόζης θα βοηθήσει το μυαλό σας να σταματήσει την παραγωγή ορεξίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που είναι υπεύθυνος για να μένουμε ξύπνιοι.

Ενέργεια και συγκέντρωση

Πιείτε ένα ποτήρι γάλα αμυγδάλου με 2 κουταλιές της σούπας μέλι το πρωί για να διατηρήσετε την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα καθ ‘ όλη την διάρκεια της ημέρας.

Το γάλα είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε διάφορες βιταμίνες και μέταλλα, αλλά τα αμύγδαλα έχουν αποδειχθεί ότι περιέχουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά, ενώ το μέλι από την άλλη πλευρά είναι φορτωμένο με υδατάνθρακες, που βοηθάνε στην διατήρηση της ενέργεια μας σε υψηλά επίπεδα.

Επιβραδύνει τη γήρανση

Όταν πρόκειται για την γήρανση, οι ερευνητές αποκαλύπτουν ότι το μέλι με το γάλα αμυγδάλου έχουν θετική επίδραση στη γενική υγιεία και όχι μόνο για το δέρμα. Στα αρχαία χρόνια οι άνθρωποι πίστευαν ότι ο συνδυασμός γάλακτος αμυγδάλου με μέλι είναι το ελιξίριο της νεότητας, και το χρησιμοποιούσαν για να θρέψουν το σώμα τους.

Αντιβακτηριδιακή προστασία

Όταν συνδυαστούν, μέλι και γάλα αμυγδάλου καταπολεμούν αποτελεσματικά τον σταφυλόκοκκο, το οποίο είναι ο λόγος που πιστεύεται ότι έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες.

Βελτιώνει την πέψη

Πίνοντας ένα φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου με μέλι μπορεί να σας ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα, τα φουσκώματα και τα προβλήματα με τα έντερα.

Νοσήματα του αναπνευστικού

Το αμυγδαλόγαλα με το μέλι βοηθάει στη θεραπεία του κρυολογήματος και του βήχα. Ο συνδυασμός αυτών των δύο ισοδυναμεί με ένα ισχυρό φάρμακο που είναι πολύ καλύτερο από ό, τι οποιαδήποτε άλλη φαρμακευτική επιλογή.

Πηγή: Family Health Freedom Network

Η σελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας.

Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.