Το Μέλι μας δίνει
άμεσα ενέργεια και διάφορα αντιοξειδωτικά συστατικά, που αποτελούν το 'άμεσο
φάρμακο' για την κόπωση.
Μάλιστα, σε πρόσφατη μελέτη από το Τμήμα Φαρμακευτικής
του Πανεπιστημίου Αθηνών, φάνηκε ότι:
Tο
Ελληνικό μέλι υπερτερεί του εισαγόμενου, καθώς λόγω της ιδιαιτερότητας του
εδάφους οι μέλισσες παράγουν μεν λιγότερο μέλι αλλά είναι περισσότερο
συμπυκνωμένο και συνεπώς πλουσιότερο σε αντιοξειδωτικά συστατικά.
Αποφύγετε λοιπόν το
απογευματινό κρουασάν ή άλλο γλυκό και προτιμήστε ένα γιαούρτι με χαμηλά
λιπαρά, λίγους ξηρούς καρπούς (κατά προτίμηση αμύγδαλα ή καρύδια) και λίγο
μέλι.
Δημοσίευση σχολίου